ホットヨガはカラダにいいっ

前からずっと気になっていたホットヨガ。やっと体験コース受けてきた?

本日ヨガデビューの私はドキドキ…。
スタジオに入るとモワッと暑い。

室内の温度35℃だって。

はぁー、目の前に映る自分の姿にガッカリしながらも、ヨガ体験スタート。

呼吸法を教えて貰いながら、ゆっくりとポーズをとりフラフラしながらも何とか頑張れた。

開始15分で、汗ダクダク。まだ15分しかやってないのにキツイ…。

頭ん中、意外とヨガって苦しいものなんだ…。こんなに汗が滝のように流れることなんて、何年もなかったなぁ。

なんて思いながらやってるうちに、あっという間の1時間が経って終了。

でも、終わって不思議。
苦しいポーズとってたのに全然疲れてない。

しかも、なんか身体が軽くなった気がする。身体も気持ちもスッキリ気持ちがいい。

身体の中の悪いものが汗と一緒に出たのかなぁ?

ヨガって、噂に聞いてはいたけど、かなり身体にいいものだと分かった気がした。
1回やっただけなのに、こんなにいいんだから、続けたらかなり身体が健康になるんじゃないかと思った。

続けたいな?。

お金と時間と相談だー。