食欲が増えて困ってます!

先週からダイエットを始めた。通勤時も歩いたり、サポり気味だったスポーツジムも週末足を運んでいる。

人間ってこんなに汗をかくんだ・・と実感するぐらい運動した。にもかかわらず、体重が増えた。
なんだが全体的に体が重い。

風邪とかの体調不良のだるさではなくて、本当に体の脂肪が多くて、体が重く感じる。顔もパンパンになった。

原因は食事であろう。週末宅配のピザを注文して、それから2~3日はピザを食べ続けている。昨日はカレーライスとピザを食べた。

明らかに炭水化物取りすぎだろうと自分でも腹が立つ。運動したから、ご褒美っていうわけでもないが、気が付いたらバクバク何かを口にしている。

人のせいにはしたくないが、同居している母がバカみたいに食材を買って調理する。でも家族は家にいないことが多いので、ずっと冷蔵庫の中に入っている。私は比較的、家にいることが多いので、いつも冷蔵庫の残り物を食べている。

別にいらないのに。